陈皮有哪些作用和功效

陈皮功效 2022年03月24日 16:04 747 陈皮的作用

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陈皮是一种不错的滋补产品，具有药食同源的称号，合理的使用身体可以收获很多益处。陈皮在我们日常生活中其实是比较常见的，而且陈皮的应用也比较广泛，食用方法有很多。

可以止咳化痰

在天气寒冷或者是温差比较大的时候很多人都会出现咳嗽的情况，虽然咳嗽是很常见的症状，但是也需要及时的进行调理，不然也会危害身体健康。食用陈皮可以实现一定缓解功效，有效避免咳嗽情况的发生，减少痰液的咳出，可以用陈皮泡水喝，能够有效的止咳化痰。

陈皮有哪些作用和功效

美容养颜

很多人都比较注重自己皮肤的管理，尤其是对女性朋友而言，经常会到美容院进行保养或者是购买一些护肤品，其实内调也是可以起到美容养颜的作用的。想要美容养颜的话，可以食用一些陈皮，陈皮中含有的维生素C和其它有益成分，能够美白、抗衰老。

理气健脾

陈皮摄入体内后，也可以发挥健脾理气功效，有些人受到寒湿影响会出现痰湿问题。通过陈皮的作用，能够有效的人体内燥湿化痰，避免出现恶心食少等不良身体问题，促进食物在胃肠道内的消化吸收，还可以增强食欲。

预防动脉硬化

心血管健康对于身体的健康是至关重要的，而陈皮可以保护心血管的健康，这是因为陈皮内具有一些果胶，一些人在日常中不注意饮食，容易出现脂质含量升高现象，可能受到动脉硬化的影响，通过陈皮的使用可以实现预防效果，而陈皮还可以起到降血脂的作用。

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怎样才可以泡出一杯口感好的陈皮水？