首页 陈皮食补文章正文

陈皮杏仁粥

陈皮食补 2021年08月14日 16:43 918 陈皮的功效

免费体验:免费赠送5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里马上领取

中医认为,新会陈皮 性味辛、苦,温,具有行气燥湿、止咳化痰、健脾和胃的功效,常用于治疗胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等。它不仅能入药,也可以在日常生活中做菜使用。有些朋友,稍微上点年纪身体就会出现一些问题,天气变化过快容易受凉就会出现咳嗽不止的问题,喝药只能止住表面咳嗽,去除不了病根。想要止咳化痰其实有方法,今天的陈皮食谱 能够解决这样的烦恼。

陈皮杏仁粥

用料:新会陈皮9克、杏仁6克、粳米150克,适量冰糖。

做法:

1.新会陈皮洗净,切丝;杏仁洗净,捣碎备用。

2.粳米淘洗干净放入锅中,加入适量水煮粥。

3.粥将成时,加入新会陈皮丝、杏仁末搅拌均匀,再煮5分钟即可。

杏仁具有良好的药用价值,如镇咳、平喘、增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等。

新会陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。

杏仁的功效

1.润肺:苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

2.降低胆固醇:杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

3.促进皮肤血液循环:杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

4.抗肿瘤:杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。

陈皮搭配杏仁,具有化痰理气、利肺润肠的功效。适合咳嗽有痰、胸闷不舒、大便偏干的人群食用。

免费试喝:加微信 nkk3296 ,免费领5年10年15年陈皮试吃!☞ 点这里打开微信

标签: 陈皮水的功效 陈皮食谱 陈皮食疗

陈皮养之家 网站地图 豫ICP备2023001793号-1