作假年份的陈皮有些可以食用，但是有些是不能食用的，所以他们是否能够食用并不是看他们有没有作假？而是看他们的作假方式是否会影响我们后续的食用，倘若是比较...
想要养胃要怎么食用陈皮
陈皮食补
2021年11月12日 13:31 617
陈皮的功效
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陈皮对于我们的身体是有很多功效的，由于生活节奏的加快和不良的饮食习惯，导致很多人都出现了胃不舒服的现象。很多胃不舒服的人都喜欢用陈皮来养胃，那么想要养胃要怎么食用陈皮呢？
中医认为陈皮味辛、苦，归脾、胃，是有很好的健脾开胃的作用，能够很好的治疗消化不良。我们食用陈皮能够很好的帮助调中理气，能够很好的燥湿化痰，很适合寒湿中阻之脾胃气滞的人群食用。
如果是经常是有食欲不振、腹胀、口淡无味，我们就是可以很好的利用陈皮来很好的进改善。可以做一些陈皮厚朴姜枣汤，能够很好的帮助我们气和胃、燥湿健脾。陈皮是有很好的厚朴温中、行气、化湿的作用，经常服用能够很好的促进消化液的分泌，帮助肠胃排空，大枣是有很好的补益脾胃的作用，姜能很好的暖胃驱寒。
胃不舒服，也可以熬一些陈皮粥，将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可，这样熬出来的粥不仅味道不错，还香香的。也可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助，这样也能够缓解胃部舒服。
经常出现腹胀的状况，也是可以利用陈皮来帮助改善。取10克陈皮，10克生姜，然后就是剁成碎末。准备几枚大枣。放入就是一起入锅，里面加入500毫升的水，等到煮沸之后就是用温火。然后再煎3到5分钟就是可以了，我们是要趁热饮用了。
如果是暴饮暴食，或者是过量的食用了一些油腻的食物，或者是大家经常感觉胃口不佳的话，我们就是可以取适量的陈皮和生姜，然后加入一点红糖，用沸水冲泡，可以代茶来饮用。
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